减肥期_D是什么意思，_3是什么意思间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要的营(yíng)养，但要避免一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维持机(jī)体的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需(xū)要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热(rè)量(liàng)也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他(tā)食物的(de)摄入，并且(qiě)在进(jìn)食之后(hòu)也没有(yǒu)进(jìn)行运动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说_D是什么意思，_3是什么意思(shuō)这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的(de)。

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